ГЛАВНАЯКАРТА САЙТАRSSКОНТАКТЫ
medkarta.com
медицинская карта
Настоящий справочник ни при каких условиях не может заменить квалифицированного врача и не предназначен для того, чтобы в его отсутствие ставить диагноз и назначать лечение. Но информация, собранная на этих страницах, очень полезна каждому, поскольку просвещение не может принести вред. А обширные сведения по профилактике помогут избежать многих болезней.

04.07.2015
Хотите снизить вес? – Не соблюдайте строгую диету

03.07.2015
Небольшие радиационные излучения могут вызвать лейкемию

01.07.2015
Ежедневные упражнения сохраняют мозг «молодым»

30.06.2015
Разработана новая техника улучшения кровоснабжения недоношенных младенцев

30.06.2015
Защищайтесь от солнца каждый день!



Реклама

Диеты / Кремлевская диета

Примерное меню

Примерное меню
Понедельник

Завтрак:
Кукуруза – 100 г – 7.5 у.е.
Пюре яблочное – 100 г – 19 у.е.
Какао с молоком – 10 у.е.

Обед:
Суп гороховый с майонезом, 100 г – 23 у.е.
Картофель жареный, 100 г, и 2 молочные сосиски – 25 у.е.

Полдник:
Виноград – 300 г – 15 у.е.

Ужин:
Перец, фаршированный овощами, 100 г – 11 у.е.
Йогурт сладкий – 8.5 у.е.
Всего: 122 у.е.

Вторник

Завтрак:
Малина – 200 г – 16 у.е.
Чай со сливками и сахаром – 10 у.е.

Обед:
Суп овощной, 100 г – 250 г – 8 у.е.
Картофель жареный с отварными подберезовиками, 100 г – 30 у.е.
Сок абрикосовый – 14 у.е.

Полдник:
Мороженое эскимо – 20 у.е.

Ужин:
Фасоль жареная и 2 сардельки, 100 г – 50 у.е.
Всего: 122 у.е.

Среда

Завтрак:
Каша пшенная, 100 г – 16 у.е.

Обед:
Борщ из свежей капусты и картошки, 100 г – 6 у.е.
Картофель жареный брусочками 100 г – 24 у.е.

Полдник:
Яблоко – 200 г – 18 у.е.

Ужин:
Макароны отварные, 100 г, и 2 сосиски молочные – 24 у.е.
Сок сливовый – 16 у.е.
Всего: 104 у.е.

Четверг

Завтрак:
Запеканка творожная, 100 г – 16 у.е.

Обед:
Суп грибной, 100 г – 15 у.е.
Крабовый салат, 100 г – 15 у.е.

Полдник:
Йогурт сладкий – 8.5 у.е.

Ужин:
Горох лущеный, 100 г – 50 у.е.
Салат с морской капустой, 100 г – 4 у.е.
Сок мандариновый – 9 у.е.
Всего: 76 у.е.

Пятница

Завтрак:
Смородина черная – 160 г – 11 у.е.
Чай с сахаром – 4 у.е.

Обед:
Суп томатный, 100 г – 16 у.е.
Картофель жареный с подосиновиками, 100 г – 29 у.е.

Полдник:
Апельсин – 12 у.е.

Ужин:
Рис отварной, 100 г, и 2 сардельки свиные – 20 у.е.
Всего: 92 у.е.

Суббота

Завтрак:
Изюм со сливками, – 20 г и 18 г – 14 у.е.
Чай с сахаром – 4 у.е.

Обед:
Щи зеленые, 100 г – 12 у.е.
Салат из свеклы, 100 г – 10 у.е.
Сок морковный – 6 у.е.

Полдник:
Мороженое «Крем–брюле» – 20 у.е.

Ужин:
Гречка, 100 г, с котлетой – 15 у.е.
«Спрайт» – 10.2 у.е.
Всего: 91.2 у.е.

Воскресенье

Завтрак:
Каша перловая, 100 г – 10 у.е.
Чай с сахаром – 4 у.е.

Обед:
Окрошка мясная со сметаной, 100 г – 6 у.е.
Горох отварной, 100 г, и биточки паровые – 29 у.е.

Полдник:
Киви, 1шт – 10 у.е.

Ужин:
Сырники творожные, 100 г – 18 у.е.
Картофель пюре, 100 г, и окорок жареный, 100 г – 15 у.е.
Пепси–кола – 11.8 у.е.
Всего: 103.8 у.е.



Статьи из раздела Диеты на эту тему:
Меню: Борщ
Меню: Борщ с фрикадельками
Меню: Борщ украинский
Меню: Бульон «Рыбка»
Меню: Бульон «Эстетика»

Вернуться в раздел: Диеты / Кремлевская диета

Реклама
Новые статьи
Советы по уходу за кожей в летнее время.

Советы по уходу за кожей в летнее время.
Изменение погоды в жаркое летнее время предполагает и смену режима ухода за кожей. При таких проблемах, как жирность кожи, акне или обезвоживание, необходимо обращать на уход за кожей особое внимание.... перейти

Влажный ветер - универсальное решение для красивых волос

Влажный ветер - универсальное решение для красивых волос
Веселые летние ветры с вьющимися и непослушными волосами часто приносят хлопоты и страхи. Средства укладки в салонах и домашние средства по уходу за волосами могут сделать их более послушными. Своб... перейти

Эффективные советы для здоровья сотрудников компаний

Эффективные советы для здоровья сотрудников компаний
Режим работы с 9 до 5, долгие часы, проведённые перед экраном компьютера, неполноценный сон и неправильное питание – важные вопросы жизни большинства корпоративных сотрудников. Людям необходимо вести ... перейти

Как предотвратить тепловой удар в жаркую погоду

Как предотвратить тепловой удар в жаркую погоду
Наступило лето и пришло время принять дополнительные меры предосторожности, во избежание различных недугов, связанных с жарой, таких как тепловой удар, тепловые судороги и тепловое истощение. Эти рек... перейти

Вода в бутылках или из-под крана, что лучше?

Вода в бутылках или из-под крана, что лучше?
В настоящее время существует широкий выбор бутилированной воды. Полки супермаркетов заставлены водой от различных производителей. Так чем бутилированная вода лучше простого стакана из-под крана? И как... перейти

Естественные методы увеличения сексуального влечения

Естественные методы увеличения сексуального влечения
Вы чувствуете, что ваша сексуальная энергия угасает? Вы не одиноки - многие люди считают, что снижение уровня сексуального возбуждения может быть естественным явлением. Несколько естественных ме... перейти

Существуют здоровые алкогольные напитки

Существуют здоровые алкогольные напитки
Вы решили выпить, но боитесь, что алкогольные напитки содержат слишком много калорий? Есть алкогольные напитки, которые имеют меньше калорий и не позволяют Вам набирать вес. Водка + Содовая... перейти

ЗППП можно заразиться без секса

ЗППП можно заразиться без секса
Заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП) могут передаваться от зараженного человека к другому через контакт со слизистой оболочки рта, полового члена, влагалища и прямой кишки во время поцелуев,... перейти

То, что вы никогда не должны делать, чтобы наказать вашего ребенка

То, что вы никогда не должны делать, чтобы наказать вашего ребенка
Вы часто шлепаете, кричите или угрожаете вашему ребенку, когда он отказывается слушать, плохо себя ведет и устраивает истерики? И вы думаете, что это работает, потому что ваш ребенок начинает вас слуш... перейти
 
 
ГЛАВНАЯКАРТА САЙТАКОНТАКТЫRSS
 
2007-2015 © Copyright ООО «Город Успеха». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.