ГЛАВНАЯКАРТА САЙТАRSSКОНТАКТЫ
medkarta.com
медицинская карта
Настоящий справочник ни при каких условиях не может заменить квалифицированного врача и не предназначен для того, чтобы в его отсутствие ставить диагноз и назначать лечение. Но информация, собранная на этих страницах, очень полезна каждому, поскольку просвещение не может принести вред. А обширные сведения по профилактике помогут избежать многих болезней.

28.07.2015
Биомаркера для выявления алкогольной зависимости

28.07.2015
Новый маркер крови связан с риском послеродовой депрессии

28.07.2015
Новая терапия, замедляющая рост опухоли головного мозга

28.07.2015
Преждевременно рождённые дети могут стать интровертами

28.07.2015
Остерегайтесь гепатита



Реклама

Диеты / Кремлевская диета

Примерное меню

Примерное меню
Понедельник

Завтрак:
Кукуруза – 100 г – 7.5 у.е.
Пюре яблочное – 100 г – 19 у.е.
Какао с молоком – 10 у.е.

Обед:
Суп гороховый с майонезом, 100 г – 23 у.е.
Картофель жареный, 100 г, и 2 молочные сосиски – 25 у.е.

Полдник:
Виноград – 300 г – 15 у.е.

Ужин:
Перец, фаршированный овощами, 100 г – 11 у.е.
Йогурт сладкий – 8.5 у.е.
Всего: 122 у.е.

Вторник

Завтрак:
Малина – 200 г – 16 у.е.
Чай со сливками и сахаром – 10 у.е.

Обед:
Суп овощной, 100 г – 250 г – 8 у.е.
Картофель жареный с отварными подберезовиками, 100 г – 30 у.е.
Сок абрикосовый – 14 у.е.

Полдник:
Мороженое эскимо – 20 у.е.

Ужин:
Фасоль жареная и 2 сардельки, 100 г – 50 у.е.
Всего: 122 у.е.

Среда

Завтрак:
Каша пшенная, 100 г – 16 у.е.

Обед:
Борщ из свежей капусты и картошки, 100 г – 6 у.е.
Картофель жареный брусочками 100 г – 24 у.е.

Полдник:
Яблоко – 200 г – 18 у.е.

Ужин:
Макароны отварные, 100 г, и 2 сосиски молочные – 24 у.е.
Сок сливовый – 16 у.е.
Всего: 104 у.е.

Четверг

Завтрак:
Запеканка творожная, 100 г – 16 у.е.

Обед:
Суп грибной, 100 г – 15 у.е.
Крабовый салат, 100 г – 15 у.е.

Полдник:
Йогурт сладкий – 8.5 у.е.

Ужин:
Горох лущеный, 100 г – 50 у.е.
Салат с морской капустой, 100 г – 4 у.е.
Сок мандариновый – 9 у.е.
Всего: 76 у.е.

Пятница

Завтрак:
Смородина черная – 160 г – 11 у.е.
Чай с сахаром – 4 у.е.

Обед:
Суп томатный, 100 г – 16 у.е.
Картофель жареный с подосиновиками, 100 г – 29 у.е.

Полдник:
Апельсин – 12 у.е.

Ужин:
Рис отварной, 100 г, и 2 сардельки свиные – 20 у.е.
Всего: 92 у.е.

Суббота

Завтрак:
Изюм со сливками, – 20 г и 18 г – 14 у.е.
Чай с сахаром – 4 у.е.

Обед:
Щи зеленые, 100 г – 12 у.е.
Салат из свеклы, 100 г – 10 у.е.
Сок морковный – 6 у.е.

Полдник:
Мороженое «Крем–брюле» – 20 у.е.

Ужин:
Гречка, 100 г, с котлетой – 15 у.е.
«Спрайт» – 10.2 у.е.
Всего: 91.2 у.е.

Воскресенье

Завтрак:
Каша перловая, 100 г – 10 у.е.
Чай с сахаром – 4 у.е.

Обед:
Окрошка мясная со сметаной, 100 г – 6 у.е.
Горох отварной, 100 г, и биточки паровые – 29 у.е.

Полдник:
Киви, 1шт – 10 у.е.

Ужин:
Сырники творожные, 100 г – 18 у.е.
Картофель пюре, 100 г, и окорок жареный, 100 г – 15 у.е.
Пепси–кола – 11.8 у.е.
Всего: 103.8 у.е.



Статьи из раздела Диеты на эту тему:
Меню: Борщ
Меню: Борщ с фрикадельками
Меню: Борщ украинский
Меню: Бульон «Рыбка»
Меню: Бульон «Эстетика»

Вернуться в раздел: Диеты / Кремлевская диета

Реклама
Новые статьи
Приготовление пищи без воды? Да, это возможно!

Приготовление пищи без воды? Да, это возможно!
Когда-нибудь задумывались о приготовлении пищи без воды? Это вполне возможно! Знаменитый шеф-повар и врач Иззат Хусейн создает аппетитную пищу, полезную для здоровья, которая легкоусваивается без воды... перейти

Не дайте мигрени испортить ваш день!

Не дайте мигрени испортить ваш день!
Мигрень может привести к серьезной пульсирующей боли в голове, чувствительности к свету, звукам или запаху. Головная боль делится на два типа: мигрень и перенапряжение. Головные боли типа напряженност... перейти

Советы для правильной и эффективной чистки зубов

Советы для правильной и эффективной чистки зубов
Совсем новость то, что одной из самых важных утренних процедур являет чистка зубов. Но что, если, то как вы чистите зубы, на самом деле делает вас более восприимчивым к заболеваниям полости рта, карие... перейти

Удивительные признаки серьезных заболеваний, на которые вы не обращаете внимание

Удивительные признаки серьезных заболеваний, на которые вы не обращаете внимание
Положительный результат теста на беременность и другие удивительные признаки, которые часто неправильно указывают на состояние здоровья человека. Это может показаться странным, но часто заболевания и ... перейти

Естественные способы для улучшения пищеварения

Естественные способы для улучшения пищеварения
От головной боли до боли в спине, ваш организм может пострадать, когда ваша пищеварительная система дала сбой. В дополнение к расстройствам пищеварения, такие заболевания, как синдром раздраженного ки... перейти

Советы по уходу за кожей в летнее время.

Советы по уходу за кожей в летнее время.
Изменение погоды в жаркое летнее время предполагает и смену режима ухода за кожей. При таких проблемах, как жирность кожи, акне или обезвоживание, необходимо обращать на уход за кожей особое внимание.... перейти

Влажный ветер - универсальное решение для красивых волос

Влажный ветер - универсальное решение для красивых волос
Веселые летние ветры с вьющимися и непослушными волосами часто приносят хлопоты и страхи. Средства укладки в салонах и домашние средства по уходу за волосами могут сделать их более послушными. Своб... перейти

Эффективные советы для здоровья сотрудников компаний

Эффективные советы для здоровья сотрудников компаний
Режим работы с 9 до 5, долгие часы, проведённые перед экраном компьютера, неполноценный сон и неправильное питание – важные вопросы жизни большинства корпоративных сотрудников. Людям необходимо вести ... перейти

Как предотвратить тепловой удар в жаркую погоду

Как предотвратить тепловой удар в жаркую погоду
Наступило лето и пришло время принять дополнительные меры предосторожности, во избежание различных недугов, связанных с жарой, таких как тепловой удар, тепловые судороги и тепловое истощение. Эти рек... перейти
 
 
ГЛАВНАЯКАРТА САЙТАКОНТАКТЫRSS
 
2007-2015 © Copyright ООО «Город Успеха». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.