25.05.2016
Депрессия снижает шансы забеременеть

24.05.2016
В 40 секс только начинается!

23.05.2016
Бромат калия, калия йодид в хлебе: Как они могут повлиять на ваше здоровье?

20.05.2016
Средняя продолжительность жизни людей увеличилась на 5 лет с 2000 года

19.05.2016
Асприн снижает риск возникновения инсультов




Диеты / Кремлевская диета

Примерное меню

Примерное меню
Понедельник

Завтрак:
Кукуруза – 100 г – 7.5 у.е.
Пюре яблочное – 100 г – 19 у.е.
Какао с молоком – 10 у.е.

Обед:
Суп гороховый с майонезом, 100 г – 23 у.е.
Картофель жареный, 100 г, и 2 молочные сосиски – 25 у.е.

Полдник:
Виноград – 300 г – 15 у.е.

Ужин:
Перец, фаршированный овощами, 100 г – 11 у.е.
Йогурт сладкий – 8.5 у.е.
Всего: 122 у.е.

Вторник

Завтрак:
Малина – 200 г – 16 у.е.
Чай со сливками и сахаром – 10 у.е.

Обед:
Суп овощной, 100 г – 250 г – 8 у.е.
Картофель жареный с отварными подберезовиками, 100 г – 30 у.е.
Сок абрикосовый – 14 у.е.

Полдник:
Мороженое эскимо – 20 у.е.

Ужин:
Фасоль жареная и 2 сардельки, 100 г – 50 у.е.
Всего: 122 у.е.

Среда

Завтрак:
Каша пшенная, 100 г – 16 у.е.

Обед:
Борщ из свежей капусты и картошки, 100 г – 6 у.е.
Картофель жареный брусочками 100 г – 24 у.е.

Полдник:
Яблоко – 200 г – 18 у.е.

Ужин:
Макароны отварные, 100 г, и 2 сосиски молочные – 24 у.е.
Сок сливовый – 16 у.е.
Всего: 104 у.е.

Четверг

Завтрак:
Запеканка творожная, 100 г – 16 у.е.

Обед:
Суп грибной, 100 г – 15 у.е.
Крабовый салат, 100 г – 15 у.е.

Полдник:
Йогурт сладкий – 8.5 у.е.

Ужин:
Горох лущеный, 100 г – 50 у.е.
Салат с морской капустой, 100 г – 4 у.е.
Сок мандариновый – 9 у.е.
Всего: 76 у.е.

Пятница

Завтрак:
Смородина черная – 160 г – 11 у.е.
Чай с сахаром – 4 у.е.

Обед:
Суп томатный, 100 г – 16 у.е.
Картофель жареный с подосиновиками, 100 г – 29 у.е.

Полдник:
Апельсин – 12 у.е.

Ужин:
Рис отварной, 100 г, и 2 сардельки свиные – 20 у.е.
Всего: 92 у.е.

Суббота

Завтрак:
Изюм со сливками, – 20 г и 18 г – 14 у.е.
Чай с сахаром – 4 у.е.

Обед:
Щи зеленые, 100 г – 12 у.е.
Салат из свеклы, 100 г – 10 у.е.
Сок морковный – 6 у.е.

Полдник:
Мороженое «Крем–брюле» – 20 у.е.

Ужин:
Гречка, 100 г, с котлетой – 15 у.е.
«Спрайт» – 10.2 у.е.
Всего: 91.2 у.е.

Воскресенье

Завтрак:
Каша перловая, 100 г – 10 у.е.
Чай с сахаром – 4 у.е.

Обед:
Окрошка мясная со сметаной, 100 г – 6 у.е.
Горох отварной, 100 г, и биточки паровые – 29 у.е.

Полдник:
Киви, 1шт – 10 у.е.

Ужин:
Сырники творожные, 100 г – 18 у.е.
Картофель пюре, 100 г, и окорок жареный, 100 г – 15 у.е.
Пепси–кола – 11.8 у.е.
Всего: 103.8 у.е.




Вернуться в раздел: Диеты / Кремлевская диета

Реклама
Новые статьи
Отрубевидный лишай: причины, симптомы, лечение и диагностика

Отрубевидный лишай: причины, симптомы, лечение и диагностика
Отрубевидный лишай – это кожное заболевание, возбудителем которого является гриб Pityrosporum ovale, Pityrosporum orbiculare, Malassezia furfur, размножающийся в роговом слое эпидерми... перейти

Цирроз печени у детей

Цирроз печени у детей
Цирроз печени у детей встречается реже, чем у взрослых. Чаще всего он развивается после вирусного гепатита, протекавшего стерто, в безжелтушной форме. В периоде новорожденности и у детей раннего возр... перейти

На заметку родителям: как начать разговор о сексе с подростком

На заметку родителям: как начать разговор о сексе с подростком
В обязанности родителя входит разговор с подростком о сексе независимо от того, как неловко или неудобно может быть вам обоим. Ребенок претерпевает гормональные изменения в возрасте 7 класса, поэто... перейти

Стадии рака молочной железы

Стадии рака молочной железы
После операции ваш врач может назначить дополнительные анализы. В идеале, постановка диагноза делается после исследования образцов ткани (патологический материал), полученных во время операции. Это на... перейти

Лечение гормональной терапией рака молочной железы

Лечение гормональной терапией рака молочной железы
Целью лечения гормональной терапией является блокирование воздействия женского гормона эстрогена, который, как известно, является провокатором активизации большинства раковых клеток молочной железы. К... перейти

Химиотерапия при раке молочной железы

Химиотерапия при раке молочной железы
Химиотерапия является термином для группы лекарств, которые являются токсичными для раковых клеток. Наркотики в первую очередь препятствуют неконтролируемому росту раковых клеток. К сожалению, химиоте... перейти
 
 
ГЛАВНАЯКОНТАКТЫRSSNationalHealth.eu
 
2007-2016 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.