ГЛАВНАЯКАРТА САЙТАRSSКОНТАКТЫ
medkarta.com
медицинская карта
Настоящий справочник ни при каких условиях не может заменить квалифицированного врача и не предназначен для того, чтобы в его отсутствие ставить диагноз и назначать лечение. Но информация, собранная на этих страницах, очень полезна каждому, поскольку просвещение не может принести вред. А обширные сведения по профилактике помогут избежать многих болезней.

06.05.2015
Найдена причина зависимости у людей

06.05.2015
Определен фермент, ответственный за высокое кровяное давление

06.05.2015
Ученые нашли метод, как перестать откладывать дела на потом

06.05.2015
Ученые раскрывают молекулу, ставшую причинной диабета

06.05.2015
Генная инженерия в борьбе со слепотой



Реклама

Диеты / Кремлевская диета

Примерное меню

Примерное меню
Понедельник

Завтрак:
Кукуруза – 100 г – 7.5 у.е.
Пюре яблочное – 100 г – 19 у.е.
Какао с молоком – 10 у.е.

Обед:
Суп гороховый с майонезом, 100 г – 23 у.е.
Картофель жареный, 100 г, и 2 молочные сосиски – 25 у.е.

Полдник:
Виноград – 300 г – 15 у.е.

Ужин:
Перец, фаршированный овощами, 100 г – 11 у.е.
Йогурт сладкий – 8.5 у.е.
Всего: 122 у.е.

Вторник

Завтрак:
Малина – 200 г – 16 у.е.
Чай со сливками и сахаром – 10 у.е.

Обед:
Суп овощной, 100 г – 250 г – 8 у.е.
Картофель жареный с отварными подберезовиками, 100 г – 30 у.е.
Сок абрикосовый – 14 у.е.

Полдник:
Мороженое эскимо – 20 у.е.

Ужин:
Фасоль жареная и 2 сардельки, 100 г – 50 у.е.
Всего: 122 у.е.

Среда

Завтрак:
Каша пшенная, 100 г – 16 у.е.

Обед:
Борщ из свежей капусты и картошки, 100 г – 6 у.е.
Картофель жареный брусочками 100 г – 24 у.е.

Полдник:
Яблоко – 200 г – 18 у.е.

Ужин:
Макароны отварные, 100 г, и 2 сосиски молочные – 24 у.е.
Сок сливовый – 16 у.е.
Всего: 104 у.е.

Четверг

Завтрак:
Запеканка творожная, 100 г – 16 у.е.

Обед:
Суп грибной, 100 г – 15 у.е.
Крабовый салат, 100 г – 15 у.е.

Полдник:
Йогурт сладкий – 8.5 у.е.

Ужин:
Горох лущеный, 100 г – 50 у.е.
Салат с морской капустой, 100 г – 4 у.е.
Сок мандариновый – 9 у.е.
Всего: 76 у.е.

Пятница

Завтрак:
Смородина черная – 160 г – 11 у.е.
Чай с сахаром – 4 у.е.

Обед:
Суп томатный, 100 г – 16 у.е.
Картофель жареный с подосиновиками, 100 г – 29 у.е.

Полдник:
Апельсин – 12 у.е.

Ужин:
Рис отварной, 100 г, и 2 сардельки свиные – 20 у.е.
Всего: 92 у.е.

Суббота

Завтрак:
Изюм со сливками, – 20 г и 18 г – 14 у.е.
Чай с сахаром – 4 у.е.

Обед:
Щи зеленые, 100 г – 12 у.е.
Салат из свеклы, 100 г – 10 у.е.
Сок морковный – 6 у.е.

Полдник:
Мороженое «Крем–брюле» – 20 у.е.

Ужин:
Гречка, 100 г, с котлетой – 15 у.е.
«Спрайт» – 10.2 у.е.
Всего: 91.2 у.е.

Воскресенье

Завтрак:
Каша перловая, 100 г – 10 у.е.
Чай с сахаром – 4 у.е.

Обед:
Окрошка мясная со сметаной, 100 г – 6 у.е.
Горох отварной, 100 г, и биточки паровые – 29 у.е.

Полдник:
Киви, 1шт – 10 у.е.

Ужин:
Сырники творожные, 100 г – 18 у.е.
Картофель пюре, 100 г, и окорок жареный, 100 г – 15 у.е.
Пепси–кола – 11.8 у.е.
Всего: 103.8 у.е.



Статьи из раздела Диеты на эту тему:
Меню: Борщ
Меню: Борщ с фрикадельками
Меню: Борщ украинский
Меню: Бульон «Рыбка»
Меню: Бульон «Эстетика»

Вернуться в раздел: Диеты / Кремлевская диета

Реклама
Новые статьи
10 способов борьбы с офисной вялостью

10 способов борьбы с офисной вялостью
Каждый понедельник у большинства из нас появляется лишь одно желание – выспаться. В то время, как на некоторых из нас грустно смотреть из-за отлично проведенных выходных, некоторые действительно имеют... перейти

Как противостоять побочным эффектам антибиотиков

Как противостоять побочным эффектам антибиотиков
Существуют моменты, когда невозможно обойтись без антибиотиков. В то время как они могут излечить вас от ваших болезней, они также оставляют за собой неприятные побочные симптомы, такие как вздутие жи... перейти

Все, что вы хотели знать о болезни щитовидной железы

Все, что вы хотели знать о болезни щитовидной железы
Щитовидная железа является одним из основных эндокринных желез в организме, расположенная в передней части шеи. Она рассматривается в качестве метаболического контроллера скорости роста тела. Это служ... перейти

5 простых шагов для управления диабетом

5 простых шагов для управления диабетом
Для контроля уровня сахара в крови, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, Санита Патания - старший диетолог, разделяет некоторые простые шаги, чтобы управлять диабетом. Шаг 1: Диета. Диета ... перейти

Способы приготовления здоровой пищи

Способы приготовления здоровой пищи
Основным шагом к здоровой пище является ее готовка. Далее мы рассмотрим способы приготовления здоровой пищи без потери ее питательных свойств. Готовка на пару. Гурманы считают, что пища, пр... перейти

Правила безопасности при занятиях спортом

Правила безопасности при занятиях спортом
Соблюдение правил безопасности при занятиях спортом предполагает принятие всех разумных мер предосторожности, чтобы избежать травм. Каждый тип упражнений имеет свои потенциальные опасности и может по... перейти

Регулярные занятия физическими упражнениями

Регулярные занятия физическими упражнениями
Эта статья рассказывает по шагам, как увеличить объем физических упражнений в вашей повседневной жизни. Для того, чтобы упражнения приносили пользу, они должны быть регулярными и последовательными.... перейти

Медицинские обследования

Медицинские обследования
Медицинские обследования проходят в форме визита к врачу или в больницу, чтобы проверить состояние здоровья или проконтролировать рост и развитие ребенка. Медицинские обследования дают возможность уз... перейти

Как контролировать и поддерживать свой вес в соотношении с Вашим ростом?

Как контролировать и поддерживать свой вес в соотношении с Вашим ростом?
Неотъемлемая часть здорового образа жизни - поддержание веса тела в пределах диапазона, который считается нормальным в соотношении с Вашим ростом. В последние десятилетия количество людей с избыточны... перейти
 
 
ГЛАВНАЯКАРТА САЙТАКОНТАКТЫRSSРастенок
 
2007-2015 © Copyright ООО «Город Успеха». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.